Aquesta informació és molt útil a l’ hora de valorar les nostres capacitats físiques a l’hora de realizar una  excursió.  És necessari valorar els tres aspectes conjuntament: dificultat, desnivell i Km. Cal pensar que no és el mateix fer una excursió de 5 km amb un desnivell de 200 metres per un sender fàcil, que fer una excursió de 5 km per una tartera, amb un desnivell de 1000 metres. 

DIFICULTAT

• Fàcil. Excursió que es realitza per camins o senders fàcils. Amb poc risc de caigudes, encara que és important portar calçat adequat. 
• Mitjana. El camí presenta trams de pedra, relliscós i amb algunes pujades fortes.
• Alta. El camí passa per algunes zones de tarteres o  zones on cal grimpar. Són dificultats perfectament superables si s’està acostumat a caminar per la muntanya.

DESNIVELL

Desnivell
Fàcil	Mitjà	Alt

• Fàcil. Excursió fàcil, ideal per a iniciar-se en la pràctica de l’excursionisme.  Desnivell  màxim 400 metres.
• Mitjà. Excursió que requereix una certa resistència.  Desnivell màxim 800 metres.
• Alt. Excursió dura que requereix un bon entrenament físic. El desnivell supera els 800 metres.

KM 

•   5-10 Fàcil. Excursió fàcil, ideal per a iniciar-se en la pràctica de l’excursionisme.
• 10-20 Mitjà. Excursió que requereix una certa resistència.
• 20-30 Alt. Excursió dura que requereix un bon entrenament físic.

Tags: Sortides // deixar un comentari »